رایج ترین مشکلات روانی در نوجوانان چیست؟

رایج ترین مشکلات روانی در نوجوانان چیست؟

نوجوانی، دوره ای پر از فراز و نشیب، تغییرات سریع و چالش های گوناگون است. در حالی که عبور از این مسیر برای بسیاری از نوجوانان بدون مشکل خاصی سپری می شود، برخی دیگر ممکن است با چالش های سلامت روان روبرو شوند. در این صورت باید حواسمان به این مورد باشد و با بررسی و دقت کردن به آن، به سرعت مشکل را تشخیص داده و از یک فرد حرفه ای در این زمینه راهنمایی بگیریم. در این مقاله، به بررسی رایج ترین مشکلات روانی در نوجوانان، از جمله افسردگی، اضطراب، OCD، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد، خودآزاری، BPD و اسکیزوفرنی می پردازیم. با شناخت علائم و راهکارهای پیشگیری و درمان، می توانید به فرزندتان در گذر از این دوره پرتلاطم کمک کنید و او را در مسیر سلامتی و شادکامی هدایت کنید.

مهم ترین نکته درباره این مشکلات روانی، این است که به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. منابع و متخصصان بسیاری برای کمک به شما و فرزندتان در دسترس هستند. با هوشیاری، صبر و حوصله می توانید از این پیچ و خم ها عبور کنید و به فرزندتان در ساختن آینده ای روشن یاری برسانید. تنها کاری که لازم است انجام دهید، این است که به یک کلینیک روانشناسی نوجوانان راجعه کرده و از یک فرد حرفه ای مشاوره بگیرید.

مشکلات رایج سلامت روان نوجوانان

۱. افسردگی:

افسردگی یک بیماری شایع و جدی است که می تواند بر نحوه احساس، تفکر و رفتار افراد تاثیر بگذارد. این بیماری فراتر از یک حال غمگین ساده است. این بیماری شایع، با علائمی مانند احساس غم و ناامیدی مداوم، از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه، تغییرات در اشتها و خواب، و مشکل در تمرکز، خود را نشان می دهد. افسردگی در نوجوانان می تواند پیامدهای ناخوشایندی مانند افت تحصیلی، انزوای اجتماعی، و حتی افکار خودکشی به دنبال داشته باشد. اما خبر خوب این است که با آگاهی از علائم و راهکارهای پیشگیری و درمان، می توان به نوجوانان در عبور از این بیماری کمک کرد.

در ابتدای امر، اگر علائم افسردگی مانند احساس غم و اندوه مداوم، مشکل در تمرکز و تغییرات در خواب و اشتها را بیش از دو هفته در فرزند خود مشاهده کردید، حتما از یک فرد حرفه ای در این زمینه مشاوره بگیرید.

به عنوان پدر و مادر فرزند خود، فضایی امن و صمیمی برای گفتگو برای او ایجاد کنید، این مورد به نوجوان کمک می کند تا احساسات خود را بیان کند و از بار غم خود بکاهد. همچنین برای او شنونده ای فعال و بدون قضاوت باشید، به احساسات و افکار فرزندتان با صبر و حوصله توجه کنید. در نهایت نیز به یاد داشته باشید، افسردگی یک بیماری قابل درمان است. با هوشیاری، صبر و حوصله، و یاری رساندن به موقع، می توانید به فرزندتان در غلبه بر این چالش و بازگشت به مسیر شادکامی کمک کنید.

۲. اضطراب:

اضطراب، دلهره و نگرانی، تجربه ای طبیعی در زندگی هر انسانی است. اما گاه این دلهره ها در نوجوانان از حد معمول فراتر رفته و به یک مشکل تبدیل می شود. اضطراب بیش از حد می تواند در تمرکز، یادگیری، و روابط اجتماعی نوجوان اختلال ایجاد کند و او را از لذت بردن از زندگی باز دارد.

علائم اضطراب در نوجوانان:

  • احساس عصبی و بی قراری
  • مشکل در تمرکز
  • تحریک پذیری
  • مشکل در خواب
  • علائم فیزیکی مانند تعریق، لرزش یا تپش قلب

در صورت مشاهده هر یک از این علائم، به سرعت به روانشناس مراجعه کنید و از او در این باره مشاوره دریافت کنید.

۳. اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)

نوجوانی، دوره ای پر از چالش و دگرگونی است. در این میان، برخی از نوجوانان با چالشی به نام اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) روبرو می شوند. OCD با افکار و رفتارهای ناخواسته و تکراری خود، می تواند زندگی نوجوان را تحت تاثیر قرار دهد.

افکار وسواسی که افکار ناخواسته و مزاحم هستند، مانند ترس از میکروب ها، آسیب، یا مرگ و همچنین رفتارهای اجباری که رفتارهای تکراری هستند مانند شستشوی بیش از حد دست ها، چک کردن مکرر قفل ها، یا شمردن برخی از علائم این اختلال به شمار میروند. با توجه به شدت و مدت این علائم و بسیاری نکات مختلف دیگر، پزشک متخصص میتواند از روش های مختلفی برای درمان این بیماری در نوجوانان استفاده کند. درمان شناختی رفتاری، دارودرمانی و حمایت خانواده برخی از این درمان ها هستند که میتوانید از آن ها استفاده کنید.

۴. اختلال خوردن:

نوجوانی، دوره ای حساس برای شکل گیری هویت و اعتماد به نفس است. در این میان، برخی از نوجوانان به دلیل مسائل مختلفی مانند فشارهای اجتماعی، اضطراب، یا کمبود عزت نفس، به اختلالات خوردن دچار می شوند. این اختلال انواع مختلفی دارد. پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی مانند ترس شدید از افزایش وزن و محدودیت شدید در مصرف غذا، برخی از علائم این بیماری هستند.

این اختلالات میتواند تاثیرات بسیار زیادی بر زندگی فرد داشته باشد. سوء تغذیه، مشکلات گوارشی، مشکلات قلبی عروقی و پوکی استخوان برخی از تاثیرات اختلال خوردن بر سلامتی هستند. به دلیل اهمیت این موضوع برای سلامت روان، در صورت مشاهده هر یک از این علائم، حتما به پزشک مراجعه کنید و از خدمات تخصصی یک فرد حرفه ای بهره مند شوید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.

۵. اختلال شخصیت مرزی (BPD)

گاهی وقت ها نوسانات زندگی در برخی از نوجوانان از حد معمول فراتر رفته و به اختلال شخصیت مرزی (BPD) تبدیل می شود. BPD با نوسانات خلقی شدید و روابط ناپایدار، چالش های بزرگی را برای نوجوانان و اطرافیانشان به وجود می آورد.

یکی از مهمترین علائم این اختلال، از شادی و سرخوشی ناگهانی به غم و اندوه عمیق رفتن است. یا حتی رفتارهای بدون فکر و بدون در نظر گرفتن عواقب و همچنین ترس از رها شدن، احساس پوچی و خودآزاری برخی دیگر از علائم این اختلال هستند. این اختلال میتواند در جنبه های مختلف زندگی فرد تاثیر بگذارد. مشکلات در روابط، افت تحصیلی و رفتارهای پرخطر برخی از تاثیرات بسیار منفی این اختلال در زندگی نوجوان هستند که باید به سرعت آن ها را بررسی و به آنها رسیدگی کرد. در صورت مشاهده هر یک از علائم به سرعت به یک روانشناس متخصص مراجعه کرده و برای درمان آن تلاش کنید.

اگر نگران سلامت روان فرزندتان هستید، مهم است که از یک متخصص واجد شرایط کمک بگیرید. درمان زودهنگام می تواند به بهبودی کامل و جلوگیری از عوارض طولانی مدت کمک کند. نوجوانی دوره‌ای پرفراز و نشیب است که با چالش‌های متعددی برای سلامت روان همراه است. آگاهی از علائم هشدار دهنده این مشکلات، اولین قدم برای کمک به نوجوانان است. در صورت مشاهده هرگونه علائم، مراجعه به متخصصان روانشناسی و دریافت کمک تخصصی از اهمیت بالایی برخوردار است.